13 DE ENERO: DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN

La depresión no es solo tristeza: es una enfermedad de salud mental que afecta la forma en que una persona piensa, siente y actúa. Puede impactar profundamente la vida diaria de niños, adolescentes, adultos y adultos mayores, interfiriendo en su bienestar, sus relaciones y su desempeño personal y laboral.

En México, se estima que alrededor del 20 % de la población vive con depresión, una cifra que se incrementó de forma significativa durante la pandemia y que continúa en aumento. A pesar de su alta prevalencia, 7 de cada 10 personas que la padecen no reciben atención médica, lo que retrasa el diagnóstico, agrava los síntomas y eleva el riesgo de complicaciones.

Reconocer la depresión como una condición médica tratable es un paso fundamental para reducir el estigma y facilitar el acceso a atención oportuna.

PRINCIPALES SÍNTOMAS DE LA DEPRESIÓN

Entre los signos más frecuentes se encuentran en:

• Pérdida de interés o placer en actividades que antes se disfrutaban

• Tristeza persistente, ansiedad o sensación de vacío

• Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza

• Dificultad para dormir o dormir en exceso

• Fatiga o falta de energía

• Problemas de concentración y toma de decisiones

• Cambios en el peso o el apetito

• Pensamientos de hacerse daño o de suicidio

Si varios de estos síntomas se presentan durante dos semanas o más, es importante buscar ayuda profesional.

¿QUÉ HACER ANTE LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN?

La depresión no es una debilidad ni algo que se pueda resolver únicamente con fuerza de voluntad. Es una condición médica que requiere una evaluación integral. Lo recomendable es acudir con un psicólogo o psiquiatra, quienes pueden realizar un diagnóstico adecuado e indicar un tratamiento personalizado que puede incluir terapia psicológica, seguimiento médico y, cuando es necesario, tratamiento farmacológico.

En la Torre Multidisciplinaria del Hospital San Ángel Inn HMG contamos con profesionales de la salud altamente capacitados para brindar atención especializada en salud mental, con un enfoque humano, ético y basado en evidencia.

Buscar ayuda es un acto de valentía y el primer paso hacia la recuperación.